Bạn đã trải qua rất nhiều, và bạn hiểu rất rõ về nỗi đau, cũng như thực hành rất nhiều phương pháp từ thiền đến tâm lý, bạn có thể nói hàng giờ về những chuyện đó. Bạn muốn vượt qua nỗi đau, nhưng vì lí do nào đó vòng tròn lẩn quẩn của các tổn thương vẫn ở đây?

Trong tập này, Huyền bàn về chuyện ở lại với cảm xúc, những cảm xúc khó khăn mà mình luôn muốn "vượt qua".

Nhưng bạn không thể vượt qua điều đó bằng cách né tránh nó. Bạn có thể "vượt qua" nó bằng cách ở với cảm xúc đó, và cuối cùng là chuyển hóa nó bằng tình thương hoàn toàn.

Cũng như bạn, "Cảm Xúc" cũng cần được thấu hiểu và ôm lấy. Và người duy nhất có thể ôm lấy cảm xúc của bạn chính là BẠN. ** cùng mình xem thêm ở đây