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La dysmorphophobie, ou perception déformée de son propre corps, est une réalité souvent invisibilisée. Si tu as l’impression de ne jamais correspondre à ce que tu vois dans le miroir, cet épisode est fait pour toi. Je te propose de plonger au cœur de cette problématique pour comprendre son origine, son impact sur ton quotidien et, surtout, les premières étapes pour t’en libérer.

Dans cet épisode, on explore :

• Qu’est-ce que la dysmorphie ? Une explication claire et accessible sur ce trouble qui pousse à voir son corps différemment de ce qu’il est réellement.

• Comment elle s’installe dans ta vie ? Des causes souvent méconnues, comme l’influence de l’entourage, des réseaux sociaux ou encore des traumatismes.

• Les conséquences au quotidien : de la difficulté à apprécier des moments simples à l’impact sur ta santé mentale, ta confiance en toi et tes relations.

• Pourquoi ce que tu vois dans le miroir n’est pas toujours la réalité : un regard sur le rôle de l’inconscient et des croyances ancrées dans ton esprit.

• Les premières étapes pour t’en libérer : accepter que ce regard déformé n’est pas une fatalité et apprendre à transformer ton discours intérieur pour construire une relation plus apaisée avec ton corps.

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La dysmorphie n’est pas une faiblesse, mais un message de ton inconscient. En apprenant à décoder ce message et à changer la façon dont tu te perçois, tu peux commencer à retrouver une connexion bienveillante avec toi-même.

Cet épisode te donnera les clés pour :
✔️ Identifier les signes de la dysmorphie dans ton quotidien
✔️ Comprendre pourquoi ce que tu ressens est légitime et mérite d’être entendu
✔️ Découvrir des outils pour commencer à changer ton regard sur toi, sans jugement ni pression

Si tu te reconnais dans cette situation ou que tu veux simplement mieux comprendre ce phénomène, je t’invite à écouter cet épisode dès maintenant. Tu mérites de te voir telle que tu es vraiment et de construire une relation saine avec ton corps. 🎧

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