史上最長的一集！太久沒跟Tifa一起錄音，兩人發揮長舌功力，放得很鬆的一集，適合晚上倒杯小酒或是熱茶，捧著抱枕或毯子聽。

本集的聊聊：

00:00 開場
02:55 什麼是心牆
05:33 心牆被戳的經驗
15:00 從牆邊撤退的經驗
17:00 自己幫自己打造的牢籠
19:19 我廢我就爛
23:50 何時突破舒適圈何時捍衛界線
27:30 許多磨難是自己許願來的
32:22 如何看待自己的人設
39:27 提醒自己撞牆的那位是誰
42:06 三種協助自己跟想法脫鉤的方法

本集的靜心：

47:31 放鬆心冥想

搭配跨越心牆的主題，莎賓創作了這個11分鐘的即興冥想引導，讓我們一起練習讓心量更加擴展。

若您對938靈魂電台有任何想法建議，歡迎來信告訴莎賓: [email protected] 或私訊IG: @sabrinathecoach

Powered by Firstory Hosting