時間管理做不好，其實可能是沒有管理好精力？這集來聊聊怎麼樣管理精力，讓自己生活過的更有餘裕，也更能有效執行自己的時間管理。

本集精彩段落

💬00:33 本集介紹

💬03:00 精力管理金字塔模型

體能—情緒—注意力—意義感

💬16:37 結論

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【About 人生仕事相談所】

這個節目主要會討論關於生活、工作、人生規劃的大小事，希望大家在這裡能輕輕鬆鬆的帶走一些靈感，慢慢的讓自己的生活變得更靠近心目中的理想狀態。除此之外，節目也會邀請業界夥伴，和大家分享你所不知道的業界種種。

會想創立這個節目單純是因為，自己說長不長說短不短的職涯6年當中，遇到了很多形形色色很厲害的人。這些相遇，讓我在不同階段有了不同的體悟以及發現，也有了一些成長，而我也希望可以把這些故事分享給大家。

有興趣的人，歡迎你繼續聽下去。

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#工作 #自我成長 #時間管理 #精力管理