換新麥克風！讓我們大笑的時候不再殘害大家的耳朵XD
身為一名以正念為基底的Life Coach，很開心能在超級月亮夜錄製這個主題，願所有生命都能連結內心的平靜喜悅：）

本集的聊聊 (00:00-35:58)

02:10 為什麼想聊這個主題
03:47 人生曾經很活在當下的兩刻
06:20 錄音的當下被考驗 感到很難
09:40 一個真的活在當下的人長什麼樣子
18:20 好書分享「當下的力量」 - 當下之外別無他物
22:22 時鐘時間 vs. 心理時間
26:02 不在當下之後掉了幾個球
34:15 介紹新企劃「覺醒的你」跟我們一起讀好書

本集的冥想 (36:00-50:00)

36:00 介紹回到當下的四個小幫手 如何在生活中運用
41:43 「回到當下冥想」引導

與938靈魂電台共用天線的你，歡迎一起閱讀好書 ”覺醒的你 the untethered soul“ 麥克辛格著，這是歐普拉送給身邊每個朋友的書，我們將在8月到12月聊聊（不要懷疑，就是要讀得很慢）

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若您對938靈魂電台有任何想法建議，歡迎來信告訴莎賓: [email protected] 或私訊IG: @sabrinathecoach

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