A quelle fréquence entraîner? Doit-on le faire tous les jours? 1 fois ou 3 fois par semaine? Une fois par mois?

Je vais répondre à ces questions dans cette épisode.

Si tu rencontres des difficultés dans tes entraînements, n'hésites pas à prendre rendez-vous pour une heure de coaching à distance.

Bonne écoute!