Je wordt wakker en je hoofd draait al. Nog voor je ogen open zijn, ben je al moe. Je regelt alles, je presteert, iedereen ziet jou als krachtig en sterk. Maar van binnen voel je je opgejaagd, versnipperd en leeg. Je vraagt je steeds vaker af: ik doe zoveel, maar waar ben ik zelf eigenlijk gebleven?

Dit is overlevingsstand. Hoofd aan, lichaam uit, altijd doen, nooit zijn.

In deze aflevering leg ik uit wat er in je lijf gebeurt als je zenuwstelsel te lang onder druk staat. Waarom je niet kapot bent en niet te weinig discipline hebt. Je systeem is gewoon overbelast en het heeft rust en regulatie nodig.

Ik neem je mee in mijn eigen verhaal, hoe ik zelf jarenlang alleen maar hard kon. Hard werken, hard trainen, hard voor mezelf. En hoe alles veranderde toen ik leerde vertragen en zakken in mijn lijf.

Je krijgt ook een simpele oefening van twee minuten mee. Geen groot plan, geen nieuwe routine. Gewoon een eerste stap om weer contact te maken met je lichaam.

Als je jezelf herkent in alles wat ik deel, plan dan een gratis gesprek met me in. Geen pitch, geen verkoopverhaal. Gewoon samen kijken waar jij nu staat en wat jou helpt om uit die overlevingsstand te komen. De link staat hier in de shownotes.

Gratis Call https://tidycal.com/iljavannoord/breakthrough

https://www.iljavannoord.nl/