*毎週月曜日に更新しています！

本日のフレーズはこちら↓

#1 Bend forward.

#2 Put your feet together and touch your toes.

#3 bend backward.

#4 extend your back

#5 raise your arms all the way up and lean back.

本日のおまけフレーズはこちら↓

#1

Can you bend forward?

Bend forward please.

#2

Put together: まとめる、合わせる

Touch your toes with your knees straight.

Touch your toes without bending your knees.

Keep your knees straight.

#4

Extension: 伸展

Extend: 伸展する

Back: 背中、脊柱

Arch your back.

#5

Stand up and put your feet together. : 立ち上がって、両足をピタッとくっつけてください。

Now raise your arms all the way up then lean back for me. : そしたら、両腕を一番上まで上げて、背中を反らせてください。

Stand with your feet shoulder-width apart: 足を肩幅に開いて立ってください

Stand with your feet hip-width apart: 足を腰の幅に開いて立ってください

少しは聞きやすくなっているといいのですが、いまだに気がつくと鼻が詰まってることがあって、今度アレルギーテストをしようかと考えています。

今までアレルギーなんて一つもなかったのに、なんか地味にショックです笑

世間ではインフルエンザがまだ流行っているようなので、みなさんもお気をつけてお過ごしください。

YouTubeでは「こかも、治療家さんの英会話」と検索していただけたらチャンネルが出てきます。