Karen Cortázar

S2E14: Mindfulness para vivir.


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Cuando comenzó la pandemia nos invitaron obligatoriamente (jeje)  a quedarnos en casa. Muchos tuvimos que encontrar la manera para no morir de ansiedad por pensar en el pasado, ni de preocupación por estar en el futuro. Se trata del "aquí y ahora" porque al final, es lo único que de verdad es tuyo: el presente. 

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Karen CortázarBy Karen Cortázar

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