🚴‍♂️🎙️ In deze aflevering van onze podcast stappen we uit onze fietspedalen en verwelkomen Kristof De Muynck, een meester in uithoudingsvermogen en de trotse oprichter van KDM Endurance Coaching. Met de Hardennes Gravel Tour als ons grote doel voor 2024, duiken we in alles wat je moet weten voor deze uitdaging:

🏋️‍♂️ Trainingstips voor het grote doel: Hoe train je voor zo'n epische rit?

🍌 Eetstrategieën voor onderweg: Kristof deelt zijn culinaire geheimen voor tijdens de tocht.

🧘‍♂️ En ja, we bespreken die eeuwige vraag: Hoe cruciaal is coretraining nu echt?

Luister mee en ontdek hoe Kristof's jarenlange ervaring als triatleet ons helpt om ons doel voor 2024 te bereiken. Deze aflevering is niet alleen informatief, maar ook een bron van veel plezier en motivatie! 📓💡

Shownotes:

🔗 Website KDM Endurance Coaching

🔗 Hardennes Gravel Tour

@KDM Endurance Coaching

@PlugPlug Gravel

@Dirty Boar Gravel & More

@souplessecycling.cc

KDM Friends:

@the_lead_out_cycling_academy

@teamcooprepsol