Uykucular podcastinde bizi neler mi bekliyor? Uykuya dair her şey! Uyku hakkında aklınıza takılan ve merak ettiğiniz her şeye uzman konuklarımız ile beraber cevap arıyoruz. 

Bu bölümde Mindfulness ve Pilates Uzmanı Tulya Türgen Fırat ile hem mindfulness uygulamalarının hem de pilatesin uyku kalitesi üzerindeki etkilerini, uykuya nasıl yardımcı olduğunu ve bu pratikleri günlük hayatımızda nasıl uygulayacağımızı konuşuyoruz.

Bu podcast Budizzz Uyku Arkadaşı hakkında reklam içerir.

Budizzz ve Uykucular Podcastini Instagram üzerinden takip etmek için aşağıdaki linke tıklayabilirsiniz.

Instagram: https://www.instagram.com/mybudizzz.tr/

Powered by Podlisher.com