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Pourquoi pratiquer le sport et le yoga avant, pendant et après la grossesse? Comment peuvent-ils être bénéfiques pour les futures mamans?

Passer du statut de femme à celui de mère est un véritable défi, tant sur le plan physique qu'émotionnel, énergétique et spirituel. La grossesse est une période de mutation profonde dans la vie d'une femme. Le sport et le yoga peuvent s'avérer être des alliés précieux pour accompagner les femmes enceintes lors de cette période et leur permettre de vivre cette transformation de manière plus sereine et confortable.

Découvrez les bienfaits que peuvent apporter la pratique du sport et du yoga avant, pendant et après la grossesse.