Bu bölümde magnezyumun bilinmeyen dünyasına birlikte derin bir yolculuğa çıkıyoruz!

Tansiyon kontrolünden uyku düzenine, anksiyete yönetiminden kalp sağlığına kadar bu önemli mineralin hayatımızdaki rolünü konuşuyoruz.

Neler Konuştuk?

• Magnezyum eksikliğinin sıkça gözden kaçan belirtileri,

• Doğru kullanım yöntemleri, etkili formları ve günlük ihtiyaç miktarı,

• Takviyeler dışında doğal yollarla magnezyum alımı,

• Stres, kaygı ve insülin direncinin magnezyum ihtiyacını nasıl artırdığı ve daha fazlası…

Hayat kalitenizi artıracak bilgiler ve “Gevşemenin Anahtarı Magnezyum” diyerek ezberlerinizi bozacak öneriler bu bölümde sizleri bekliyor.