Oui ça démarre fort ! Dans cet épisode vous verrez d'où peut partir une dépression et les symptômes que l'on retrouve souvent. Si vous êtes un.e proche d'une personne qui souffre de dépression, prenez le temps de discuter avec celle-ci et de la soutenir sans jugement. 

La dépression est une maladie qui touche le cerveau et qui peut prendre des années entre son diagnostique et sa potentielle guérison. Très souvent, l'on fait face à des rechutes et il y a des moments où les pensées noires apparaissent quand les forces se retrouvent épuisées. 

Si ce sujet est trop pénible pour vous, vous êtes libre de ne pas l'écouter. Dans tous les cas, j'essaye d'expliquer aux mieux ce qu'est la dépression, l'anhédonie ou la perte de sensation de joie lors d'événements positifs. J'ose espérer que les quelques conseils à la fin de cet épisode vous aideront. Si vous en avez d'autres à partager en audio ou en DM sur mon insta Manda.dslc, et bien n'hésitez pas, ça peut réellement apporter une aide pour une personne en détresse. 

Bonne écoute et bisous sur vos fronts <3