Retomamos el tema del autocuidado y en este episodio conocemos la importancia de la salud física y pautas para mantenerla; así como la necesidad de ser disciplinados con nuestra alimentación y hábitos diarios como la mejor muestra de amor propio, todo esto mediante las recomendaciones que nos comparte Jorge Valverde, un reconocido asesor nutricional y entrenador físico de Miami, quien enfatiza el valor de tener un propósito para transformar nuestro cuerpo.