Le emozioni hanno una forte influenza sulla nostra vita quotidiana. Prendiamo decisioni in base al fatto che siamo felici, arrabbiati, tristi, annoiati o frustrati. Scegliamo attività e hobby in base alle emozioni che incitano. Comprendere le emozioni può aiutarci a navigare la vita con maggiore facilità e stabilità. In questa puntata Matteo Coltri, life coach e creatore dell account Instagram "Il cibo dell'anima", ci accompagna alla scoperta delle emozioni e come fare pace con esse. Buon ascolto!