Sudah menjadi ungkapan umum kalau makan di dekat jam tidur/makan langsung tidur akan menyebabkan tubuh menjadi cepat gemuk.

Padahal hal itu tidak ada hubungannya loh sobat healthyhacks. Semua kembali bergantung pada kalori yang masuk ke tubuh kita vs kalori yang kita keluarkan.

Bagaimana cara agar bisa menurunkan berat badan dengan sehat? Apa yang bisa kita lakukan agar pola makan kita lebih sehat?

Temukan jawabannya di episode kali ini

Stay healthy, Stay alive

Instagram @healthyhacks.id