最近欧美社群中，很流行一种叫做“PursedLipsBreathing”的呼吸法，改变唇形来呼吸，焦虑感大减。 灵感 Credit IG: <a href="https://www.instagram.com/a_day_mag/">@a_day_mag</a> 克敏IG: <a href="https://www.instagram.com/mintsoblessed/">@mintsoblessed</a>  技术IG:<a href="https://www.instagram.com/_cheng.c_/"> @_cheng.c_</a>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.

最近欧美社群中，很流行一种叫做“PursedLipsBreathing”的呼吸法，改变唇形来呼吸，焦虑感大减。 灵感 Credit IG: @a_day_mag 克敏IG: @mintsoblessed 技术IG: @_cheng.c_ See omnystudio.com/listener for privacy information.

最近欧美社群中，很流行一种叫做“PursedLipsBreathing”的呼吸法，改变唇形来呼吸，焦虑感大减。 灵感 Credit IG: <a href="https://www.instagram.com/a_day_mag/" rel="noopener noreferrer">@a_day_mag</a> 克敏IG: <a href="https://www.instagram.com/mintsoblessed/" rel="noopener noreferrer">@mintsoblessed</a>&nbsp; 技术IG:<a href="https://www.instagram.com/_cheng.c_/" rel="noopener noreferrer"> @_cheng.c_</a>See <a href="https://omnystudio.com/listener" rel="noopener noreferrer">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.

S3E12: 缩唇呼吸法

浸潤其聲 又見吾人
世界太複雜 你可以跳進她的聲音里泡個澡 再出發~ 《十一點這一刻 Viva La Vida》 是一檔關於情感 自我成長的播客 輕輕的 也可以深深的 人類的情感探索 就像地圖上的未知地帶 通過它和她和他的故事 在感受中 慢慢喚醒自己 閃亮或幽暗 自在依然

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Self-Improvement

浸潤其聲 又見吾人 世界太複雜 你可以跳進她的聲音里泡個澡 再出發~ 《十一點這一刻 Viva La Vida》 是一檔關於情感 自我成長的播客 輕輕的 也可以深深的 人類的情感探索 就像地圖上的未知地帶 通過它和她和他的故事 在感受中 慢慢喚醒自己 閃亮或幽暗 自在依然

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