Bir kadeh… Peki ya sonrası? Alkol, sosyalleşmeyi kolaylaştıran keyifli bir araç gibi görünse de, bedenin her noktasına dokunan güçlü bir etkisi var.Bu bölümde hem bilimsel hem de bütüncül açıdan alkolün:

• ​ Mitokondriyel enerji üretimine
• ​ Beyin ve duygusal dengeye
• ​ Karaciğer ve detoks sistemine
• ​ Hormon dengesine olan etkilerini konuşuyoruz.

Ayrıca:

– “Sosyal içiciyim” diyenler için daha az zarar verme yolları

– Alkol sonrası toparlanma önerileri

– Alkol sonrası yüzde kızarma, döküntü ve şişkinlik neden olur?

ve daha fazlası için

🎙 “En düşük doz bile zararlıdır” gerçeğini bilerek, bedenine daha şefkatli davranmanın yollarını keşfetmek için bu bölümü kaçırma.