Naast gezonde voeding zijn er in de zwangerschap ook wat supplementen die worden aangeraden, denk bijvoorbeeld aan folaat (de actieve vorm van foliumzuur), maar ook vitamine D, Omega3 en de minder bekendere mineralen calcium en jodium.

In deze aflevering spreken we met oud-verloskundige en orthomoleculair voedingscoach Manon van @versfoodcoaching over het nut en de werking van deze verschillende supplementen. Wat slik je eigenlijk waar voor? En waarom adviseert zij de natuurlijke, en over het algemeen wat duurdere, merken liever dan de vitaminen die je bij de drogist vindt? We nemen je stap voor stap mee in de wereld van vitamine, mineralen en andere aanvullingen op je voeding.

Veel luisterplezier!

Volg je ons al op Instagram?