✨富國島，這樣慢慢的就很好！

✈️星宇航空直飛富國島x最美JW萬豪酒店，

🏆品冠旅遊輕戀越南 金質旅遊獎肯定

▶️旅行即是犒賞自己的最佳方式👉 https://fstry.pse.is/7hlexb

—— 以上為播客煮與 Firstory Podcast 廣告 ——

☕本集來賓：健身教練阿碩
☕為什麼我健身後反而體重變重了？
☕有氧跟無氧運動差別在哪裡？
☕吃東西的順序也很重要
☕原來還有分紅肌跟白肌
☕健身年齡層擴展中
☕教課時如何避免性騷擾
☕給想成為教練的人的建議
☕給想開始健身的人的建議

阿碩教練的IG @stu88037

來留下你的心得 ▶️https://open.firstory.me/user/clqz8lh4q00f301z06roxgb78/comments
或是到哈棒咖啡車的 Instagram跟我們互動🤗
也歡迎來贊助我們喔 ▶️ https://portaly.cc/hotbuncoffeetruck

Powered by Firstory Hosting