Autocuidado e rotina - como você lida com seu tempo hoje? Quais são tuas habilidades em planejar teu tempo? Quais são tuas inquietações? Quais são tuas dificuldades em lidar com o tempo? O que é fruto da imposição (própria ou dos outro) na tua rotina? Essas coisas fazem sentido pra você? Por que você segue essas imposições? Quais são os teus objetivos ao ceder a essas atividades? Essa imposição existe por quê? Foi feita por quem? ___________________________________________________________________________________________________ Reflita como você tem usado seu tempo. O tempo que você reserva ele reflete com o ué você tá comprometido (a). E com o que você tem estado comprometido (a)? _______________________________ Faço e gosto > Manter! Aumentar a frequência? ________________________________ Não faço e gosto > Por quê? O que te impede? Transformar a rotina pra começar a fazer! ________________________________ Não faço e não gosto > Perfeito! _________________________________ Faço e não gosto > Por que você faz? Pra quem? Faz sentido? Vale a pena? Como você pode mudar isso? _________________________________ Você tem fome do quê?