Je hoort het zo vaak: ontspan maar lekker, dat is belangrijk! Maar hoe dan?! Wat is ontspannen eigenlijk? En hoe helpt het ons tijdens een zwangerschap en bevalling? Iemand die ons daar alles over kan vertellen is Doete, verloskundige en eigenaresse van het online platform @dubbelzen. 

Doetes webinar & genoemde ijsblokjes oefening vind je hier: https://www.dubbelzen.nl/webinar-ontspannen-geboorte/