I det här avsnittet ger jag dig en coaching som kommer hjälpa dig träna din förmåga att tänka på ett helt nytt sätt! 

 

Låt mig konkretisera något oerhört komplext i en mening: 

★Våra tankar triggar våra känslor, våra känslor driver våra beteenden och våra beteenden skapar våra resultat i våra liv★

 

Om du har drömmar du vill förverkliga, vill skapa förändring, stärka ditt välmående, finnas där för dina nära och kära och bidra till världen med dina förmågor då är det här avsnittet för dig!

 

I avsnittet kommer jag coacha dig hur du:

❥ Skapar medvetenhet om dina tankar (första steget till att kunna hantera dina tankar).

❥ Träna upp din förmåga att observera dina tankar, istället för att bli styrd av dina tankar.

❥ Använder min metod tanktömning till att skapa lugn och ordning bland dina tankar 

❥ Tränar upp din förmåga att skapa nya hjälpsamma tankar, trots utmanande tankar.

Tänk dig, om du kunde hantera dina utmanade tankar, orostankar, katastroftankar, kritiska tankar om dig själv, tankar som får dig att känna dig hjälplös, otillräcklig, misslyckad. Tankar som får dig att känna dig rädd, utmattad och stressad och istället förmår skapa nya hjälpsamma tankar så du kunde  leda dig själv genom vad än du befinner dig i  din längtans riktning. 

Tänk vad du skulle kunna åstadkomma, hur du skulle må, vad du skulle få uppleva, vad du skulle kunna bidra med?!?                        Det här avsnittet kommer Blow your own mind! Nu börjar vi!

 

 VILL DU HA MER?

 

NYFIKEN PÅ MITT MENTALA TRÄNINGSPROGRAM?                  ★Från Snack Till Handling På 30 dagar?

Klicka på länken och skriv upp dig på väntelistan så får du en vip inbjudan när programmet åter öppnas hösten 2023.

https://sofia-lilja.mykajabi.com/saljsida-vantelista

 

COMMUNITY:

Längtar du efter ett community med andra kreatörer med fokus på mental hälsa och kreativ frihet? Då är du varmt välkommen till Reboost & Unite, min fb gruppen som jag startade när pandemins vindar svepte över världen. 

I Reboost & Unite-fB grupp delar  jag kostnadsfria livecoachingar som stärker mental hälsa och främjar kreativ frihet, Vill du uppleva tillsammans-kraften och vara en del av ett tryggt och inspirerande sammanhang där människor delar sina erfarenheter och peppar dig till att våga vara och göra det du längta efter? Klicka här https://www.facebook.com/groups/1081367185566105 för att gå med. Det är kostnadsfritt och du är inbjuden!

Producerat av Lilys In Bloom.