Sabah tartıda gördüğün sayı gerçekten kilon mu, yoksa vücudunun geçici bir tepkisi mi?

Bu bölümde; gece boyunca yaşanan sıvı kaybı, hormonlar, sindirim durumu ve stresin tartı sonucunu nasıl etkilediğini konuşuyoruz.

Tek bir rakama takılmadan, vücudunu doğru okumayı öğrenmek için bu podcast tam sana göre.