Las emociones son cambios repentinos en el estado de ánimo, que por lo general se sienten con mucha mayor intensidad que los sentimientos, aunque sólo por un breve tiempo. Si tenemos en cuenta que las emociones nos sobrevienen, en gran medida de manera innata e inconsciente, a menudo podemos pensar que son ellas quienes determinan nuestro día a día, y no a la inversa; pero ¿Qué hay de cierto en todo eso? ¿Realmente somos víctima indefensa de nuestras emociones? Y si así fuera ¿Qué podemos hacer al respecto?