1️⃣ lamentacional menta la concentracion y te puedes enfocar más en tu trabajo en una cita con tu pareja en una entrevista etcétera tú sabes
2️⃣ Mejora los niveles de serotonina la serotonina es una sustancia química producida  en las células nerviosas que actúan como un estabilizador natural del estado de ánimo aumentar los niveles de serotonina actúa como un antidepresivo natural
3️⃣ Reduce la presión arterial 
4️⃣Es bueno para tu corazón
Y mas. 

1️⃣ está respiración te pone en estado de alerta le da  energía a tu cuerpo al igual que oxígeno. Cuando tu cuerpo y mente está en estado de alerta con la energía necesaria y oxígeno necesario podemos tomar mejores decisiones en la vida
2️⃣ Este ejercicio lo puedes hacer antes del gym o ír a correr, antes de trabajo o en tu descanso, en la mañana al despertar, o cuando tu cuerpo cerebro se sienta cansado o sin ánimo.
 3️⃣ El ejercicio ayuda a aumentar la adrenalina y la alcalinidad de la sangre actúa activando la respuesta natural de lucha o huida del cuerpo al estimular el sistema nervioso simpático lo que aumenta el estado de alerta la concentración y la energía

1️⃣ Porque Mentimos
2️⃣ Qué hay detrás de la mentira
3️⃣Características de una persona con baja autoestima
4️⃣ Cómo afectan los pensamientos a tu cuerpo y salud
5️⃣Porque tú no tienes que tomarte nada personal de otra gente. 
 Y mas. 

1️⃣ el sentido del olfato es muy vinculado con los recuerdos ciertos olores pueden descargar emociones y recuerdos muy fuertes de manera casi instantánea dato curioso las mujeres tienen un sentido del olfato más fuerte que los hombres. 
2️⃣ Sabías que la huella de la lengua es única para para cada uno de nosotros ? 
3️⃣ Hay más de 100,000 millas de vasos sanguíneos dentro del cuerpo. 
Y 6 mas. 

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1️⃣ -Eratsekua - significa - conciencia -'sí lo tradujeran literalmente sería
 " ver desde dentro "
 2️⃣ El ayudar sin condicion
3️⃣ El regalar y compartir
La conciencia nos hace entender y analizar cada situación
4️⃣ Una mente inconsciente no respetan y valora. Y mas. 

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1️⃣ una entrevista con el diablo 
2️⃣ Pensamiento desalineado
3️⃣ Huevonada mental
4️⃣ Cómo te afecta ser indeciso
5️⃣ Cómo saber si tienes mente distraída
6️⃣ El humano tiene una ventana de 3 o 5 segundos para tomar la decisió del pensamiento pero mente huevona o distraída e indecisa no lo tomara. 

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1️⃣ la disciplina acabará venciendo a la inteligencia
2️⃣ La victoria no es lo que enseña se aprende más con la derrota
3️⃣Una honestidad exagerada es lo más cercano a la estupidez
4️⃣ No esperes que el tiempo te espere
5️⃣ Un minuto de vergüenza por preguntar algo puede suponer toda una vida de ignorancia. 

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1️⃣De qué están hechos los genes 2️⃣ qué son las células 3️⃣ para qué sirven las células y los genes 4️⃣ cómo cambiar tus genes 5️⃣ cómo cambiar tu cerebro 6️⃣ cuidado con tus palabras pensamientos y emociones. Y mas. 

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1️⃣como de escoger el sexo de tu próximo bebé? 2️⃣ Sexo en nuestras células 3️⃣ sexo en nuestros genitales 4️⃣ sexo en nuestro cerebro 5️⃣ sexo en nuestra mente 6️⃣ tener un orgasmo con la mente. Y Mucho mas. ⭐⭐⭐⭐⭐🎙️
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1️⃣ Roma no se construyó en un día
2️⃣ Mejor tarde que nunca
3️⃣ Lo mejor es ser Franco
4️⃣ No por mucho madrugar amanece más temprano
5️⃣ No se puede tener todo 
6️⃣ Muchas manos en un plato hacen mucho garabato
7️⃣ La práctica hace al maestro
Y 10 mas ⭐⭐⭐⭐⭐🎧 🎙️
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