Vrede er mere end at blive hidsig, råbe og kaste med ting, og mange af os er mere vrede end vi selv er bevidste om.
Denne uvidenhed gør, at vi kommer til at bruge vores vrede forkert med det resultat, at vi ikke opnår det, vi egentlig ville med vores reaktion.

I dette afsnit folder jeg vredes begrebet ud og fortæller dig, hvordan du bruger din vrede (også den der er pakket ind, så du tror det ikke er vrede) til det, den er designet til.