Vi kender det allesammen. Frustrationerne over hvordan vintervejret påvirker vores løbetræning. Først regner det, så blæser det og derefter sner det og bliver glat. Nogle gange sker det hele på én løbetur. Og så har vi helt glemt kulden.

I denne udsendelsen snakker løber, læge og indehaveren af energimærket Noutron ,Thien Vinh Luong, og jeres normale vært, Henrik Them, om, hvordan man som løber kommer bedst igennem vinteren.

Du kan blive klogere på følgende:

- Hvordan skal man træne om vinteren?

- Hvordan håndterer man sygdom?

- Hvordan finder man den rigtige påklædning?

- Kan man træne det samme, hvis man løber på bånd?

- Hvorfor føles det hårdere, når det er koldt?

- Hvorfor er opvarmning ekstra vigtigt, når det er koldt?

Alt det og meget mere i denne podcast.

Udsendelsen er produceret af Team Thempo.

Du kan som Frontrunner lytter få 15 procent på Noutron energiprodukter ved at bruge koden "frontrunner" på deres hjemmeside. Ved at bruge koden støtter du samtidig Frontrunner økonomisk, så vi kan lave endnu flere udsendelser i fremtiden.

Snakken er optaget den 10. januar 2024.