*** Udsendelsen er sponseret af Saucony***

Hvordan kommer du bedst igennem vintertræningen? Det er dagens store tema i Frontrunner, hvor løbetræner og partner i Running26 Bjarke Kobberø gæster studiet. Bjarke var på forhånd blevet bedt om at forberede sine 10 bedste råd, hvilke er udgangspunktet i udsendelsen.

Derudover kan du høre følgende:

- Virker Watt træning til løbere?

- Hvor lang skal din lange søndagstur være op imod et marathon løb?

- Kan du gennemføre et marathon med kun tre træningspas om ugen?

- Hvorfor kan Bjarke bedre lide at træne om vinteren end om sommeren?

- En knap så stolt Henrik Them fortæller om hans fordeling af løbetræning de sidste par uger

- Vigtigheden i at have et mål.

I udsendelsen optræder et sponseret indslag fra Saucony.

Vært: Henrik Them

Gæst: Bjarke Kobberø

Frontrunner er produceret af Team Thempo