Siapapun yang sedang mengalami kecemasan, kekhawatiran, marah, stres hingga depresi adalah tanda bahwa pikirannya sedang tidak HADIR, tanda bahwa Ia tidak SADAR untuk bisa mengendalikan dan menguasai pikirannya sendiri. Ingin tahu bagaimana mengatasinya? Saatnya berhenti berbicara, saatnya mendengarkan.