Yeni anneler genellikle çözümü kendilerinde arıyor.

* Daha sakin olmalıyım.

* Daha organize olmalıyım.

* Daha pozitif düşünmeliyim.

* Daha sabırlı olmalıyım.

Ama bazen sorun bunların hiçbiri değil.

Sorun; uykusuzluk, yalnızlık, sürekli bakım vermek ve hiç mola verememek.

Bir insanın günde 24 saat başka bir insanın ihtiyaçlarından sorumlu olması zaten çok zor bir şey.

Yıllar sonra dönüp baktığımda, kendime daha fazla yüklenmek yerine kendime daha fazla destek vermem gerektiğini görüyorum.

Yeni anneyseniz ve tükenmiş hissediyorsanız, belki de kendinize sormanız gereken soru şu: Gerçekten daha fazla sabıra mı ihtiyacım var, yoksa biraz desteğe ve dinlenmeye mi?

🎬 YOUTUBE

@sadevebasityasam

Benimle diğer platformlarda da buluşmak istersen ya da bu bölümü Youtube’da video olarak izlemek istersen Youtube’da “Sade ve Basit Yaşam” olarak aratabilir ya da aşağıdaki linke tıklayabilirsin” ✨

https://youtube.com/channel/UCobdjCVVhMesqha_viAqCJw

📷 INSTAGRAM

@sadevebasityasam

Günlük paylaşımlar, ilham ve sade yaşam içerikleri 🤍

https://www.instagram.com/sadevebasityasam/

📮 İLETİŞİM

e-mail: [email protected]

Kaç kere “yarın başlıyorum” dedin ama o yarın hiç gelmedi?

Bu videoda ertelemenin altında yatan asıl sebepleri, mükemmeliyetçilik döngüsünü ve bir şeye başlamayı neden gözümüzde büyüttüğümüzü k Bu videoyu 8 dakikada anlatabileceğimi sanmıştım ama olmadı 🙈

Çünkü konu derin ve çocuklarda disiplin konusu aslında çocuklardan önce bizim alışkanlıklarımızla, evin enerjisiyle ve kurduğumuz düzenle başlıyor.

Çok fazla kısmı çıkarmama rağmen video yine de uzun kaldı 🤍

Bu seferlik de böyle olsun ☺️ Affola! 🖐🏻

🎬 YOUTUBE

@sadevebasityasam

Benimle diğer platformlarda da buluşmak istersen ya da bu bölümü Youtube’da video olarak izlemek istersen Youtube’da “Sade ve Basit Yaşam” olarak aratabilir ya da aşağıdaki linke tıklayabilirsin” ✨

https://youtube.com/channel/UCobdjCVVhMesqha_viAqCJw

📷 INSTAGRAM

@sadevebasityasam

Günlük paylaşımlar, ilham ve sade yaşam içerikleri 🤍

https://www.instagram.com/sadevebasityasam/

📮 İLETİŞİM

e-mail: [email protected]

Kaç kere “yarın başlıyorum” dedin ama o yarın hiç gelmedi?

Bu videoda ertelemenin altında yatan asıl sebepleri, mükemmeliyetçilik döngüsünü ve bir şeye başlamayı neden gözümüzde büyüttüğümüzü k Bu videoyu 8 dakikada anlatabileceğimi sanmıştım ama olmadı 🙈

Çünkü konu derin ve çocuklarda disiplin konusu aslında çocuklardan önce bizim alışkanlıklarımızla, evin enerjisiyle ve kurduğumuz düzenle başlıyor.

Çok fazla kısmı çıkarmama rağmen video yine de uzun kaldı 🤍

Bu seferlik de böyle olsun ☺️ Affola! 🖐🏻

🎬 YOUTUBE

@sadevebasityasam

Benimle diğer platformlarda da buluşmak istersen ya da bu bölümü Youtube’da video olarak izlemek istersen Youtube’da “Sade ve Basit Yaşam” olarak aratabilir ya da aşağıdaki linke tıklayabilirsin” ✨

https://youtube.com/channel/UCobdjCVVhMesqha_viAqCJw

📷 INSTAGRAM

@sadevebasityasam

Günlük paylaşımlar, ilham ve sade yaşam içerikleri 🤍

https://www.instagram.com/sadevebasityasam/

📮 İLETİŞİM

e-mail: [email protected]

Kaç kere “yarın başlıyorum” dedin ama o yarın hiç gelmedi?

Bu videoda ertelemenin altında yatan asıl sebepleri, mükemmeliyetçilik döngüsünü ve bir şeye başlamayı neden gözümüzde büyüttüğümüzü konuşuyorum.

Bazen ihtiyacımız olan şey motivasyon değil; sadece küçük, gerçekçi ve uygulanabilir bir ilk adım oluyor.

Bu videoda kendi hayatımdan örneklerle birlikte, baskı kurmadan nasıl harekete geçebileceğimizi paylaşıyorum. 🌱

Eğer sen de:

* sürekli plan yapıp başlayamıyorsan,

* her şeyi kusursuz yapmak istiyorsan,

* zihinsel yorgunluk yüzünden erteliyorsan, yalnız değilsin. 🤍

Belki bugün her şeyi değiştiremeyiz ama birlikte küçük bir adım atabiliriz.

🎬 YOUTUBE

@sadevebasityasam

Benimle diğer platformlarda da buluşmak istersen ya da bu bölümü Youtube’da video olarak izlemek istersen Youtube’da “Sade ve Basit Yaşam” olarak aratabilir ya da aşağıdaki linke tıklayabilirsin” ✨

https://youtube.com/channel/UCobdjCVVhMesqha_viAqCJw

📷 INSTAGRAM

@sadevebasityasam

Günlük paylaşımlar, ilham ve sade yaşam içerikleri 🤍

https://www.instagram.com/sadevebasityasam/

📮 İLETİŞİM

e-mail: [email protected]

Mükemmel olmak zorunda değilsin.

Bazen sadece 8 dakika ayırmak bile yeniden başlamak için yeterlidir. Bu videoda mükemmelliyetçilik, erteleme ve küçük adımlarla harekete geçmek üzerine konuşuyoruz. 🐢

🎬 YOUTUBE

@sadevebasityasam

Benimle diğer platformlarda da buluşmak istersen ya da bu bölümü Youtube’da video olarak izlemek istersen Youtube’da “Sade ve Basit Yaşam” olarak aratabilir ya da aşağıdaki linke tıklayabilirsin” ✨

https://youtube.com/channel/UCobdjCVVhMesqha_viAqCJw

📷 INSTAGRAM

@sadevebasityasam

Günlük paylaşımlar, ilham ve sade yaşam içerikleri 🤍

https://www.instagram.com/sadevebasityasam/

📮 İLETİŞİM

e-mail: [email protected]

Hayal kurmayı bir kenara bırakıp harekete geçmeye hazır mısın? 🚀

Bu videoda, büyük hedeflerin altında ezilmeden, günde sadece 6 dakika ayırarak hayatını nasıl kökten değiştirebileceğini anlatıyorum. Japonların Kaizen felsefesiyle, küçük adımların bir yıl sonunda seni nasıl 37 kat daha iyi bir versiyonuna ulaştıracağını birlikte keşfedeceğiz.

Bu videoda neler bulacaksın?

• ​ Motivasyonun gelmesini beklemeden harekete geçme sırrı.
• ​ En kötü gününde bile hedeflerini nasıl korursun? (3 Dakika Kuralı)
• ​ Sade bir yaşam ve kalıcı rutinler kurmanın basit şeması.

✨ Unutma; değişim büyük kararlarla değil, her gün atılan küçük adımlarla başlar.

Harekete geçmek için videoyu sonuna kadar izle ve bugün ilk 6 dakikanı kendine ayır!

Motivasyonu bekleme, harekete geç;

motivasyon seni takip edecektir!

#Kaizen #KişiselGelişim #Rutinler #SadeYaşam #Motivasyon #Verimlilik

Bu bölümü Youtube’da video olarak izlemek istersen Youtube’da “Sade ve Basit Yaşam” olarak aratabilir ya da aşağıdaki linke tıklayabilirsin”

https://youtube.com/channel/UCobdjCVVhMesqha_viAqCJw

“Bu video, mikro adımlarla disiplin kazanmak, yeni yıl hedefleri belirlemek ve sadece bugün tekniği ile hayatını düzenlemek isteyen herkes için hazırlandı.”

Hayatında bir şeyleri değiştirmek istiyorsun ama nereden başlayacağını bilmiyor musun?

Bu videoda “Mikro Adımlar” ve Sadece Bugün Disiplini sayesinde iki haftada nasıl bambaşka bir versiyonuna dönüşebileceğini anlatıyorum.

Büyük hedeflere değil, seni gerçekten değiştiren küçük adımlara odaklanıyoruz.

Bugün başla… yarın zaten gelir. 💛

Bu bölümü Youtube’da video olarak izlemek isterseniz Youtube’da “Sade ve Basit Yaşam” olarak aratabilir ya da aşağıdaki linke tıklayabilirsiniz” https://youtube.com/channel/UCobdjCVVhMesqha_viAqCJw

Bu bölümü Youtube’da video olarak izlemek isterseniz Youtube’da “Sade ve Basit Yaşam” olarak aratabilir ya da aşağıdaki linke tıklayabilirsiniz” https://youtube.com/channel/UCobdjCVVhMesqha_viAqCJw

Bu bölümü Youtube’da video olarak izlemek isterseniz Youtube’da “Sade ve Basit Yaşam” olarak aratabilir ya da aşağıdaki linke tıklayabilirsiniz” https://youtube.com/channel/UCobdjCVVhMesqha_viAqCJw

Bu bölümü Youtube’da video olarak izlemek isterseniz Youtube’da “Sade ve Basit Yaşam” olarak aratabilir ya da aşağıdaki linke tıklayabilirsiniz” https://youtube.com/channel/UCobdjCVVhMesqha_viAqCJw