Ayık Kafa’da Dr. Esra Çavuşoğlu, PhD’nin 49. podcast konuğu, Biyolog-Sinirbilim Uzmanı Prof. Dr. Sinan Canan. 

Sinan Canan bilimi; insanın var olma amacı nedir; temel sorusuyla birleştiren ve kendi deyimiyle: “Bilgiye ve hikmete dair her öğrendiğini insanlara anlatmaya meftun” bir bilim insanı.   

Akademik yayınların yanı sıra “İnsanın Fabrika Ayarları” gibi toplam 11 adet çok okunan kitabın da yazarı olan Canan podcast’te: İnsanın fabrika ayarlarına dönmesinin tam olarak ne anlama geldiğini nörobilim, biyoloji, kültür, sosyoloji, psikoloji, tıp gibi birçok disiplin üzerinden ele alıyor. 

#EsraÇavuşoğlu #AyıkKafa #ElevatingLifeEvolvingHealth #Longevilab #Longevity #SinanCanan #NöroBilim #Sinirbilim #insanınfabrikaayarları  

 

Prof. Dr. Sinan Canan 

Websitesi: 

https://www.sinancanan.net

https://www.acikbeyin.com

YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCwTFqq1xsRrwl5D2xwkJrPw

Instagram: https://www.instagram.com/sinancanan?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==

 

00:00-3:01 Giriş

3:01-6:06 “İnsanın Fabrika Ayarları”nın dayandığı 5 temel nokta: 1. Hareket. 2. Kısıtlı beslenme 3. Sosyal İlişkiler. 4. Stresle Baş etme. 5. Sınırları Zorlama.  

6:06-6:53 Ruh, Zihin, Beden üçlüsünün uyumu. 

6:53-9:04 Sağlıklı yaşam için zengin olmaya gerek yok. 

9:04-10:32 Biohacking’in temeli olan en az çabayla en iyi şekilde yaşamak.

10:32-22:50 Modern tıbbın amacı, hastalığı önlemek yerine iyileştirmek. 

22:50-32:30 Öleceğini bilerek yaşamanın avantajından faydalanmanın önemi. Her şeyin öldüğü bir dünyada ölümsüzlüğe oynayarak yaşamak bir vakit kaybı değil mi?  

32:30-40:03 En büyük çaba, çabasız yaşam için harcanmalı.

40:03-46:14 Açık Beyin eğitim kurumunda verilen eğitimin temeli: Core skill/temel beceri.

46:14-49:45 Akletmek tabirinin sadece kitap okumak, bilimsel araştırma yapmak değil; fikir değiştirebilmek olduğu. 

49:45-55:00 Beyin, bilmekle ilgili değil; yapabilmekle ilgili bir sistemdir. 

55:00-58:58 İnsanın 5 manevi ayarı: 1. Anlam. 2. Kesinlik. 3. Güvenlik. 4. Tamamlanma. 5. Ölümsüzlük arayışı. 

58:58-1:01 İnsan olmak nedir? 

1:01-1:02 İnsan bu dünyaya biyolojik olarak hiçbir katkı sağlamayan tek organizmadır. 

1:02-1:08 Alkol ve uyuşturucu bırakma programı olan 12 Basamak programı ile dünyaya faydalı bir insan olma felsefesinin örtüşmesi. 

1:08-1:17 Nörobilim/Sinirbilimden; finanstan mimariye kadar her alanda nasıl faydalanılıyor? 

1:17-1:20 Sinan Canan’dan “Fabrika Ayarları” yaşam felsefesine uygun tavsiyeler.  

1:20-1:21 Kapanış. 

 

*Kanalımıza üye olmak için 👉* https://www.youtube.com/@ayikkafa              

*Bize Ulaşmak İçin 👉* [email protected]

*Longevilab sosyal medya hesapları* 

Instagram: https://www.instagram.com/longevilab

Facebook: https://www.facebook.com/longevilabcom

Web: https://www.longevilab.com/

Twitter: https://twitter.com/longevilab

 

*Ayık Kafa Hakkında*

Dr. Esra Çavuşoğlu, kişisel tedavi deneyimlerinden başlayarak klinik psikoloji eğitimi ile devam eden çalışmalarını, yaptığı Bağımlılık odaklı doktorasını tamamlayarak bir üst aşamaya taşıdı. Ayık Kafa podcast'inde, Bağımlılık Hastalığı hakkında ilk elden bilgiler ve deneyimlerin yanı sıra son akademik çalışmalarını paylaşırken, Biohacking ve Longevity alanlarında dünyanın en yeni teknolojilerini, protokollerini, ürünlerini ve araştırmalarını ele alıyor. 

 

*Dr. Esra Çavuşoğlu Hakkında*

Longevilab’in kurucusu Dr. Esra Çavuşoğlu, Amerika Birleşik Devletleri ve uluslararası düzeyde eğitimli bir klinik psikolog ve New York’ta sertifikalı bir bağımlılık terapistidir. Yale Üniversitesi Tıp Fakültesi Klinik Danışmanlık Kurulu’nda Uluslararası Gelişim Danışmanı olarak görev yapmıştır. Gaziantep Oya Bahadır Yüksel Rehabilitasyon Merkezi’nin kurucusu ve süpervizörüdür, Çavuşoğlu, Türkiye Rehabilitasyon Modeli’nin tasarımcısı ve uygulayıcısıdır. Dr. Esra Çavuşoğlu Türkiye’nin büyüyen bağımlılık sorunuyla mücadele etmek amacıyla Çağdaş Bağımlılık Çalışmaları Derneği’ni (ÇABAÇAD) kurmuştur.