O sono tem uma função crucial para manter o nosso equilíbrio psíquico, emocional e metabólico, além de  ajudar a ter disposição para fazer nossas atividades diárias.

Neste primeiro episódio do podcast "Vamos Falar de Saúde", conversamos com o médico neurologista da Rede de Hospitais São Camilo de São Paulo, Dr. Victor Alexandre Miranda que fala sobre a importância de dormir bem e esclarece algumas dúvidas sobre a higiene do sono.