サイチャンネル

11月1日に、サイチャンネル第11回。気がついたら「1」が5つも並ぶ日に録音していました。これはもう、何か始めるしかない……！

「明日こそ早起きする」「来月こそ節約する」「ダイエットは月曜日から」。そう言っているうちに、スタートラインはどんどん先へ逃げていく。でも、「明日こそ」って、実は“今の自分”とは関係ない話なのかもしれません。

▼今回のトピック・11月1日、第11回の小さな偶然・ハロウィンの渋谷より怖いもの・「〇〇こそ」が口ぐせの私・区切りって、人間が決めたものなのに・「刹那」と、648万回のやり直し

あなたの「11月こそやりたいこと」も、ぜひコメントやお便りで教えてください。

#サイチャンネル #ポッドキャスト #雑談 #11月 #新しいスタート #明日こそ #刹那

📮お便り：https://forms.gle/UucLZb7mTYqrNzGH7

お久しぶりです！7月の第9回から3か月以上空いてしまいましたが、サイチャンネル、今日から再出発します。

「ポッドキャストは10回目が壁」とよく言われるのに、あと一歩の9回目で止まってしまった私。出張続きで疲れ果て、「いいものを出したい」と思うほど先延ばしにしてしまった日々を正直に振り返ります。

10月に誕生日を迎えて考えたのは、「続けること」は私の人生の大きなテーマだということ。そして、「続けなきゃ」と思いすぎること自体が、自分を縛っていたのかもしれないということ。

テニスも、音楽も、このポッドキャストも、まずは自分が楽しむことがいちばん。止まっても、また軽やかに始めればいい。そんな気持ちでお届けする第10回です。

これからも時間があるときに、ふらっと気ままにおしゃべりしに来ます。ゆるく聞いていただけたらうれしいです。

#ポッドキャスト #サイチャンネル #再出発 #続けること #ゆるく楽しむ

今回は、最近のワールドカップを見ていて感じたことをお話ししています。 「サッカー」と「フットボール」の呼び方の違いといったちょっとした豆知識から、子供の頃に祖父と一緒に観戦した懐かしい思い出まで。そして、日本代表への熱いエールも込めて、今回はなんと、私と私のぬいぐるみの仲間たちと一緒に歌った「応援ソング」も作ってみました！

心を込めて歌いましたので、ぜひ聴いていただけると嬉しいです。皆さんは、このワールドカップでどんなドラマを感じていますか？ ぜひコメント欄で感想を聞かせてくださいね。

【応援ソングはこちら】 今回の番組で歌っている様子を、YouTubeとX（旧Twitter）にもアップしています！

YouTube: https://www.youtube.com/@sai1018ty

X: https://x.com/SaikoNotes

前回の配信から「また来週」のはずが、気づけば「また来月」になってしまいました（笑）！お久しぶりの今回は、少しのブランクを経て復活したSaīの日常の気づきとサバレンカ選手から学ぶ心の守り方についてお話しします……

心が沈んで動けない時、私たちはつい自分を責めてしまいがちです。しかし、大切なのはその状態を否定せず、「今はそういう時なんだ」と丸ごと受け入れること（It's just okay to feel this way）。

どんよりした部屋から一歩外へ出て、身体を動かしてみる。そんな小さな「Moving」が、いかに心を癒していくかーー

サバレンカ選手に学ぶ、心の守り方

「You are what you eat」(「人は食べたものでできている」)という言葉の通り、自分の恋愛や、人間関係のスタイルが「中華料理」にそっくりだと気づきました。

私の心のどこかには、昔からこういう「和食のような人間関係」への憧れがあったからこそ、今、私はこうして日本に住んでいるんだな、って改めて気づきました。

「トップレベルの自分」を、当たり前に。

部屋の整理や、入りづらいお店への一歩が、新しいあなたを連れてくる。王者ジョコビッチの哲学から学ぶ、感性を磨き、思考をリセットする技術。一流のマインドセットを自分にインストールして、今日から日常をアップデートしませんか？

14億人が一斉に大移動する中国のゴールデンウィーク（黄金週）の、驚きのニュースや私自身の体験談をシェアします。

高速道路は「巨大な駐車場」？路上でバドミントン、ダンスや麻雀が始まる

万里の長城で「前の人の後頭部」を眺める勇者たち

砂漠に登場！世界初（？）の「ラクダ専用信号機」

立夏の衣替え。半年に一度の大掃除のススメ

みなさんはどんな連休を過ごしていますか？家事の合間や、移動中のリラックスタイムにぜひ聴いてください。

疲れた夜は、無理せず立ち止まってもいい。テニススクール不登校中（笑）。継続の難しさと、自分を癒やす時間を大切にするお話です。

番組への感想やコメント,サイへのメッセージはこちらまで📮𓈒𓂂𓏸

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語学は「勉強」ではなく、楽器や運転のようなカラダで覚える「体感覚」だということ。私のリアルな体験談を交えて「言語と仲良くなるコツ」をお話しします。完璧主義を脱ぎ捨てて、もっと自由に、楽しく言葉に自分を染めていきませんか？

私が「体感覚」の磨き方で大きな影響を受けた、20か国語を操るスティーブ・カウフマン先生の動画です。

📍 Steve Kaufmann先生：日本語で語る「英語の勉強法」

英語の基本を勉強するな

https://youtu.be/oFXqrmfi_SU?si=-L4YgdxBRZfPnSdn

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「自分の声を録音して聴くのって、ちょっと恥ずかしい…」そんな風に感じたことはありませんか？

今回は、私が実践している「音声日記」を通じて気づいた、自分を客観視することの大切さについてお話しします。