普段トレーニングをした後でどのような食事をとっていますでしょうか？

サイクリストにとってトレーニングの疲労回復を助けるために料理が非常に大切になります。

あなたが普段とっている料理はどのような観点で考えていますでしょうか？

今回はBCCAとビタミンB郡　この2つの要素について考えてみることによってどのような料理が最適なのか考えてみました