რამდენად კარგად იცნობთ შფოთვას?

შფოთვა, ცნობილი როგორც Anxiety, დღესდღეობით უამრავი ადამიანის თანმდევი მეგობარია, როგორც WHO-მ ბოლოს 2017 გვითხრა, დაახლეობით 264 მილიონ ადამიანს აქვს შფოთვითი აშლილობები გლობალურად, თუმცა, ეს ციფრები, ჩემი ღრმა რწმენით გააააცილებით მეტი იქნება დღესდღეობით.

შფოთვაზე რომ ვისაუბროთ, ის სრულიად ნორმალური შეგრძნებაა, სასარგებლოც კი გარკვეული დოზით, რადგან სწორედ ის გვიცავს მოსალოდნელი, ოღონდ რაციონალური საფრთისხგან.

თუ ეს შფოთვა არის განგრძობითი, ქრონიკული და ინტენსიური, რასაც თან ახლავს უცნაური შეგრძნებები, რომლებიც, რაც ყველაზე საყურადღებოა, ისე გვეწვევა ხოლმე, დაუპატიჟებლად, საერთოდ რომ ვერც ვიგებთ, რის გამო და რატომ მოვიდნენ და ზოგჯერ ეს ყველაფერი საერთოდ ტრიუმფალური ფინიშით - პანიკური შეტევით სრულდება, ესეიგი, პრობლემა გვაქვს და მასაც ზუსტად ისევე სჭირდება მკურნალობა.

საინტერესო პოდკასტის სტუმარია ადამიანი, რომელიც შფოთვითი აშლილობის დაშოშმინებაში ეხმარება ადამიანებს 😊 კამარას ფსიქოლოგი - ნინუცა კომახიძე.