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SAISON 1 : Comment progresser en FORCE - Episode 4
Et si vous vous mettiez au gainage ? Pas facile de se motiver pour réaliser ces exercices. Pourtant les bénéfices sont là. Matthieu PAPIN nous donne ses préconisations.
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By PHILIPPE BUARDEt si vous vous mettiez au gainage ? Pas facile de se motiver pour réaliser ces exercices. Pourtant les bénéfices sont là. Matthieu PAPIN nous donne ses préconisations.