Avec nos rythmes de vie effrénés, les vacances sont attendues avec impatience pour se reposer enfin, se faire plaisir... et parfois laisser de côté nos bonnes habitudes sportives 🏃🏼 C'est pourtant un moment idéal pour prendre soin de soi et se dépenser tout en se faisant plaisir ! Dans ce septième numéro, découvrez comment maintenir votre activité physique en vacances, mais aussi que faire pendant l'été dans le Val-de-Marne 🏞️⚽🎨 ! Lors de vos sorties et activités, attention aux blessures ⚠️ !

Vous verrez comment éviter de vous blesser inutilement grâce à des gestes simples. Avec la recette de la semaine, apprenez à réaliser une salade d'été au poulet et aux pêches 🥗🍗🍑 Enfin, visitez la ville la plus durable du monde 🌱 dans la minute tech !