En este #webinar Mónica Monge terapéuta y coach especializada en bienestar y Fede Martrat Ceo ActitudPro Consultants vemos cómo dotar a las personas y equipos de las herramientas y los recursos para superar la actual situación, reducir la ansiedad y mejorar el bienestar físico y emocional.
La situación causada por la pandemia derivada del Covid 19 ha limitado la libertad de movimientos en las personas y ha generado una alta dependencia del teletrabajo, lo que ha generado:
Limitaciones a la comunicación interna. Conflictos interpersonales más difíciles de resolver. Ausencia de relaciones interpersonales con compañeros de trabajo. Falta de desconexión trabajo / vida personal. Clima estresante al convivir en el mismo entorno tantas horas con los familiares. Dependencia de video conferencias que al hacerse continuadamente causan estrés. Sensación de vivir un día a día excesivamente monótono. Ansiedad y estrés por la situación de riesgo en que se encuentran los seres queridos.
El objetivo del programa es dotar a las personas de herramientas y recursos para superar la actual situación, además de reducir la ansiedad y mejorar el bienestar físico y emocional de la persona:
- Aumentar el bienestar general Capacidad para sistematizar nuestras tareas
- Aumentar capacidad de organización de trabajo
- Potenciar el enfoque mental y la claridad
- Aumentar la productividad laboral
- Ser más eficiente en las tareas
- Mejorar el estado de ánimo individual
- Educa posturalmente a la persona y disminuye la tensión física
- Consolida hábitos alimentarios más saludables
Para consultar más información puedes acceder al siguiente enlace: Corporate Wellness: Hábitos y herramientas para ser resistentes a la fatiga pandémica