En el episodio de hoy hablamos sobre qué es el auto sabotaje y qué es el síndrome del impostor, vemos sus diferencias y analizamos estrategias que nos ayudan a navegarlos y a identificar cuando se presentan.

En el episodio de hoy hablamos sobre el porqué no logramos cumplir nuestros hábitos de bienestar y te entrego cinco estrategias para que tu sola/o puedas consolidar un estilo de vida saludable con hábitos que disfrutas.

En el episodio de hoy hablamos de la importancia de tener en nuestras vidas relaciones sanas y cuales son esas habilidades imprescindibles que debemos desarrollar para que nuestras relaciones sean saludables.

En el episodio de hoy hablamos acerca de los mitos más comunes sobre la autoestima, así como también de las bases para fortalecer tu autoestima. Un episodio lleno de mucho amor y ejercicios para aprender y elevar tu amor propio y autoestima.

43.En el episodio de hoy hablamos del regreso del podcast y tratamos la importancia de aceptarnos desde un lugar real, dándonos cuenta cómo actuamos antes de aceptarnos y después de hacerlo, así mismo, te doy seis tips que te ayudarán a reforzar tu autoconocimiento y autoaceptación.

42. En el episodio de hoy hablamos sobre cinco elementos imprescindibles para crear una relación sana con la alimentación, a través de historias, elementos y tips para llevar a la realidad empezamos a crear un viaje sostenible a nivel físico, mental y emocional en la nutrición. Un episodio demasiado enriquecedor si quieres relacionarte con los alimentos desde un lugar sano y holístico.