🌟 Título del episodio: "Salud Mental en el Trabajo: Cómo Transformar tu Entorno Laboral"

📝 Descripción: ¿Sabías que pasamos más de 90,000 horas de nuestra vida trabajando? En este episodio, exploramos cómo el entorno laboral puede ser un aliado o un obstáculo para tu bienestar mental. Hablamos de:

• El impacto silencioso del estrés, la ansiedad y el agotamiento en la salud física y emocional.
• Historias inspiradoras: Empresas que redujeron la jornada laboral, implementaron programas de apoyo emocional y lograron resultados extraordinarios.
• Herramientas prácticas para empleados: cómo establecer límites, comunicar necesidades y crear rituales de desconexión.
• Claves para líderes: Liderazgo vulnerable, inversión en recursos de bienestar y medición del clima laboral.
• Retos del trabajo remoto: Soluciones creativas para evitar el aislamiento y mantener el equilibrio.
• El poder de la comunidad: Alianzas con organizaciones locales para talleres de arte terapia y grupos de apoyo.
• "Descubre cómo empresas innovadoras están revolucionando el bienestar laboral."
• "Aprende a convertir tu trabajo en un espacio seguro para tu mente."
• "¿Sabes qué rituales pueden salvarte del agotamiento? Te lo contamos."

Al final, te invitamos a reflexionar: ¿Qué harás esta semana para priorizar tu salud mental en el trabajo? 🧠💼