Salud mental

🙏🏻 El perdón es uno de los procesos más complejos y transformadores en la vida emocional de cualquier persona 💛✨. Korina Rodríguez nos ayuda a desmitificar ideas erróneas y ofreciendo una guía práctica y compasiva para quienes buscan liberarse del peso del resentimiento y el dolor 🕊️🤍.

🌸 Este mes rosa, reflexionamos sobre el impacto psicológico del cáncer de mama. 🧠😢Hablar de nuestras emociones y buscar apoyo psicológico es clave. Expresar nuestros sentimientos no es un signo de debilidad, sino una forma de sanar. 🩷❤️‍🩹

🩺 La insulina es una hormona esencial que permite que la glucosa 🍬 entre en nuestras células 🧫 y se use como fuente de energía ⚡.

Sin embargo, cuando las células se vuelven resistentes a la insulina 🚫, el cuerpo tiene que producir más de esta hormona 😣, lo que con el tiempo puede llevar a condiciones serias como la diabetes 🩸.

🌟 ¿Sabías que tener una rutina diaria puede fortalecer el apego seguro en los niños? 👶💞

🎧 Escucha este episodio de Health Radio donde Korina Rodríguez nos comparte datos fascinantes sobre el 🧠 neurodesarrollo infantil.

¡No te lo pierdas! 🚀👂✨

Las Tres "C": Obstáculos fundamentales contra tu Fuerza de Voluntad, Korina Rodríguez nos habla de tres grandes fuentes de dificultad que afectan nuestra capacidad para mantener hábitos saludables y alcanzar metas personales. Comprender estos factores es el primer paso para abordarlos de manera efectiva.

🌿 La importancia del autocuidado al hablar de trauma 🌿 En este episodio Korina Rodríguez, nos comparte cómo la simple mención del trauma puede evocar emociones intensas y la necesidad de autocuidado al abordar este tema. Boris Cyrulnik define el trauma como la "destrucción de las emociones y el pensamiento"

Desarrollar habilidades socio-emocionales es clave para una vida más equilibrada. 🧒💬. La especialista Korina Rodríguez nos ayuda a reflexionamos sobre cómo los mensajes de nuestra infancia, como "no llores" o "aguántate", afectan nuestra gestión emocional. Este aprendizaje puede llevar a reacciones impulsivas que afectan nuestras relaciones.

¿Sabías que la autocompasión puede transformar la relación que tenemos con nosotros mismos?. Korina Rodríguez nos explica cómo la autocompasión puede ser una herramienta poderosa para enfrentar momentos difíciles. 🌱 No es un acto de debilidad, sino de valentía. ¡Descubre más sobre sus beneficios! 💖.

Una interesante entrevista de Mary Paz Castillo a Álvaro Merino para hablar de la relación entre el liderazgo y el bienestar y cómo este impacto puede mejorar o afectar la salud emocional en los equipos de trabajo

🧠 Sergi March, nos comparte una visión fascinante sobre cómo es vivir con trastorno de identidad disociativa. Esta conversación nos ayuda a entender mejor la complejidad de vivir con múltiples identidades. Este trastorno normalmente surge en la infancia.