Actualmente vivimos un ritmo de vida acelerado el cual a muchos nos puede provocar irritabilidad, ansiedad, insomnio entre otros factores que pueden minar nuestra salud mental. Para estos tiempos es fundamental concientizarnos más de mantener ritmos de vida equilibrados con mente y espíritu. En este episodio hablamos sobre la importancia de la misma y de las consecuencias negativas que se pueden presentar al descuidar estas dos partes las cuales en conjunto pueden mejorar nuestra propia vida y la de los demás.