En este espisodio, escucharemos nociones generales sobre comenzar a cuidar nuestra salud, para obtener un bienestar adecuado a nuestras necesidades, siempre concurriendo a medicos profesionales para tener un diagnostivo adecuado, para poder cambiar nuestro estilo de vida, a traves de la actividad fisica recomendada en base a nuestra condiccion. y tambien como alientarnos saludablemente.
Aquie se conoceras el concepto de ayuno intermente, autofagia, cetosis, que son los Toxicos para nuestra cuerpos, que es la suplementacion y para que nos sirve, como hacer y entender los beneficios del ayuno intermitente. Y mas tips practicos cuando queresmos hacer un cambio a largo plazo en nuestra salud y bienestar personal

Operacion Tecnica y Anfitrion: Gonzalo Caballero

Invitada: Sol cano

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