10-й выпуск подкаста посвятили животрепещущему для многих вопросу самооценки. Обсудили, каким образом окружение с самого детства формирует самооценку, как связаны самооценка и самоценность, какой из множества тестов на самооценку наиболее оптимальный и достоверный, чем нам грозит заниженная самооценка и как с ней работать.Книга, которую Алёна советует по теме: Шесть столпов самооценки Натаниэля Брандена.Подписывайся на Инстаграм-блог Алёны, если ещё не: https://www.instagram.com/express.psy...По возможности поддержите подкаст на сервисах:Патреонhttps://www.patreon.com/TarakanZБусти:https://boosty.to/tarakanz