随着小暑的到来，气温激增，街头巷尾传来叹息。

炎热对我们的挑战：“上蒸下煮”到“冬病夏治”......

在没有空调、电扇的古代，老祖宗如何应对滚烫的三伏天？

这期我们聊聊，一段传承千年的养生之道，探索身体和自然之间的和谐共存，

最后送给你一段顺口溜——《入伏养生谣》！

02:02:三伏天：古代二十四节气中的一个重要阶段，养生的黄金时机！

04:02:夏季养生，从现在开始！提升免疫力，预防疾病，迎接健康生活！

06:03:炎炎夏日，如何养生？送你我编的顺口溜《入伏养生谣》