朋友们晚上好哇，本期又是心血来潮式话题，遵循了三两片段一以贯之的宗旨：分享我们想表达和探索的任何事物。
年纪渐长，尤其当生活变得规律，日常循着一些轨迹运行，人对自己身上细微变化的感知也变得有些迟钝了。比如，丢丢后知后觉地突然发现，这些年，她变得有点讨厌小孩。
本期shownotes：
00:46 意识到厌童情绪强烈得无法被忽视的时刻：社交平台上某海外博主分享回国后受到的「带娃」歧视
02:50 扔扔的私人观察：国外的一些儿童友好措施
04:51 突如其来的思维发散：国内的残障设施真的很！不！到！位！
07:56 从「对婴幼儿、熊孩子都尽量保持耐心」到「不自觉地感到烦躁、不快」的转变：我共情你了，谁来共情我呢？过了今天或许都没有明天了，我的妥协并不能换来一个更好的未来，那此刻的妥协只能意味着我的资源被掠夺了
14:16 「他只是个孩子啊」「那他就爱吵，我能怎么办」：希望他人都为自己的需求让步...去小宇宙查看完整单集简介
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昨日宣布中泰互免，今日扔扔与大家分享自己这个圣诞节假期的泰国游！

本期闲聊式的游记分享shownotes👇

04:51 首站吉隆坡：推荐大家有机会在每年一二月期间去黑风洞观看大宝森节！

08:06 泰国第一站甲米：在与当地人因为买东西而起冲突之后学到的一课，就是「既然出来玩，就不要因为小钱而影响心情啦」。

15:17 海岛游经典体验：参加一日跳岛游 & 在度假村游泳躺平晒太阳。

21:47 此次去清迈最后悔的两件事：一是没有选择周末去而错过布满整个古城的大型周末集市；二是没有闯入那些禁止女性进入的寺庙......

27:24 曼谷：逛几个商圈，看一场人妖秀，以及路过几条红灯街。

35:44 最后一站在多哈转机：一个干净而随处可见黑袍的城市。 

最后，恭喜大家喜提新一年的年假，有机会也趁着免签去东南亚玩一玩吧！

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嗨，这一期邀请了扔扔在荷兰读硕士时认识的好朋友Suki，与大家分享我们来荷兰这两年半的经历和感悟。本期shownotes：
01:01 Suki当时选择荷兰这个小众留学国家的原因：生活质量高、找工作不用很焦虑以及未来职业发展做铺垫。（至于后来经历的现实是如何呢......? 敬请接着收听:) ）
06:46 读硕士是纠结的一年：荷兰学习节奏与国内的巨大差异/认真读书和撒疯玩儿的难以平衡/找实习时缺乏深思熟虑......
15:59 但现在再回望过去那一年，还是对自己挺满意的。毕竟来到一个新国家让一切从零开始（起码过去在国内的经历都要大打一个折扣），我们也只能抓住自己仅有的每一个机会并尽力了呀！
17:25 毕业后的难熬时期：找工作不如预期顺利。当初听说的「只要想留下来就能留下来」情况好像在最近这一两年间不存在了。
28:05 聊聊朋友吧：荷兰留学生群体背景的多样性造成「一开始感觉和大多数人...去小宇宙查看完整单集简介
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新年好啊朋友们！虽说时间是连续的，时间概念也许是人为创造的，可季节的转换是自然的，我们俩决定遵循「按节气吃时令蔬菜」的饮食观念，在这个理应充盈着快乐、憧憬、兴奋的日子里，好好地总结一下过去的这一轮四季，顺便期待一下未来的一年^ ^
本期shownotes：
00:25 公司年会式总结：本次年会将从以下几个方面进行，事业、感情、家庭、朋友、身体（毫无章法和逻辑
【事业】
01:33 扔扔的主业：给本科生上tutorial与做研究同步行进的上半年，以及辛酸的科研下半年
03:12 扔扔的副业之一：搞播客！充满野心又富有耐心地搞播客！
05:30 丢丢的主业：按部就班写报告的一年，对时间掌控感很强烈的一年，偶尔失控也渐渐获得好心态的一年
09:31 丢丢的副业之一：被扔扔推着往前走地开启了电台生活，然而却是今年最开心的事情之一
12:11 丢丢的副业之二：那永远在开始、永远在积攒拼图的写作生涯…...去小宇宙查看完整单集简介
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哈喽，这一期邀请到了我们节目的第一个嘉宾：小陈。这一期录制于小陈来荷兰面试岗位制博士之后，我们聊了他的面试经历、过去的研究经历、为什么想要读博、对未来博士生活的想象、和当下不知何去何从的迷茫。在剪辑这一期播客的时候，小陈收到了正式offer——恭喜小陈！

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本期show notes：

00:33 这一期话题起源于扔扔最近读博的一些艰难时刻（详情请收听「闲聊001」） 

02:14 焦虑症躯体化，过去受挫的经历，和一些发疯行为

17:43 为痛苦寻求答案的漫长过程中，好像渐渐地就释然了

26:46 如果说希望从这一次的失控经历得到什么成长，可能就是努力学会控制失控范围吧

27:49 失控是「开着电动车却被导航导上高架桥」

41:32 开始学着把失控常态化

这一期聊了一些我们过去的失控经历，以及如何走出来的经验，希望跟有缘听到的你有所共鸣！

 

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朋友们晚上好，痛经吗？有不痛经的人吗？如果频繁交往的女性朋友真的可以实现经期同步的话，那常常和不痛经的女孩交往，能不能悄悄偷到一些不痛经的神奇基因哇？
00:37 丢丢的十余年痛经小史：从靠睡觉恢复到学会服用布洛芬，每月一次的疼痛好像已经刻进肌肉记忆里
02:41 扔扔的痛经故事：靠和丢丢互相搀扶着回家、躺一整天来度过疼痛期的前些年
05:52 月经好像生活的一个开关：月经来临，人生挂机下线，第二天再满血复活
06:03 近些年扔扔从痛经中逐渐走出来的方法：中医疏通经脉+短效避孕药
08:01 本年度丢丢最无语的事情之一：按揉肚子上由于脊柱侧弯而筋膜紧张的某个点，结果将疼痛误认为是阑尾炎，并去医院输了三天液……
12:54 除了疼痛以外，月经的另一个重大影响：激素使得人的心情更糟，原本只是平常的倒霉今天仿佛变成了「命运为何要捉弄我！」
17:32 一项极大的不公平：生理构造使得比起男性，女...去小宇宙查看完整单集简介
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本期show notes:
00:31 降低期待算不算一种减法呢？👉 取决于做减法是一种有目的性的策略还是只是自然而然的选择
09:21 在通过跟外界碰撞来试探自己想要什么的过程中，发现自己什么都不想要
11:16 当下在逃避的一些加法：比如结婚 👉 从婚姻聊到原生家庭，再聊到传统社会的期望，我们发现自己 ......
29:16 跑题了
30:12 继续跑题：聊聊孩子
35:26 继续跑题：聊聊内核
43:34 其实并没有跑题：内核稳不稳可能是我们选择人生做加法或减法的动机
45:39 回到主题：有哪些小小的加法可以尝试呢？👉 做博客，向外表达，滑雪......
49:07 现在生活中有没有事情是想继续减掉的？👉 有朝一日，希望可以剪掉现在这份工作吧！
在本期的聊天中，提出这个主题的扔扔原意是想聊聊各自做了哪些具体的加法和减法，但聊天却被丢丢带向了看似跑偏的方向 ...... 聊到后来，...去小宇宙查看完整单集简介
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哈喽朋友们，这是三两片段的新「专辑」——闲聊系列，用三个词形容这个系列：无主题、随便聊、纯唠嗑。
不过如果非要给本期节目做一个「大纲式」总结的话，那应该可以被概括为：扔扔博士生涯的心酸二三事……
总而言之，言而总之，欢迎朋友们收听 ：）
本期时间线：
00:16 读博大崩溃！辛辛苦苦勤勤恳恳吭哧吭哧干了一年，结果白干了！
06:04 读博之前不曾预想到的糟心：跟导师工作风格差太多……
11:54 职场人丢丢的大胆结论：这跟我老板只需要天马行空地想象，而我却要为他的想象加班加点，到底有什么区别（假笑
15:09 25岁依然学不会的事：和陌生人尬聊、social、扯点有的没的
15:51 small talk是需要练习的，让我们向东北人看齐！
17:16 做成一件事，运气的成分到底有多重要？
18:17 投胎是好大好大的运气，所以不要轻易说「I deserve this」：如果没有这样的好运气...去小宇宙查看完整单集简介
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对扔扔来说，亲密关系中的权力斗争是一个「乍一听并不让我很敏感」的话题；
但对丢丢而言，这像穿衣吃饭一样稀松平常，被权力压制，又无意识地扮演起了压迫者，放下条件反射式的思维模式，重新学习如何在爱里只是表达爱。
本期shownotes：
00:32 童年早期经历过的「隐秘的」权力斗争：老师和我耗了半个小时，只为了让我为没有做过的事道歉
05:27 无休止的「你把碗洗了」「我待会儿再去」，不仅家务话语权的拉扯，也是双方确定「我们家的生活节奏到底由谁把握」的过程
07:27 亲子关系天然存在权力高低位，但父母应该谨慎地在「使用权力」与「尊重孩子」间寻求平衡
09:33 「这个澡你什么时候洗都行」和「我是家长，我才是这个家的权威」
19:14 「我无意识地模仿了我爸」：我们很容易在无觉察的情况下，复制生命早期的亲密关系模式
21:15 无法接受不同的意见，折射出的是「我很弱小，我害怕他者比我更强大」...去小宇宙查看完整单集简介
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