No tienes que hacer nada, solo relajarte y recibirla. Mucho de nuestro contenido mental es repetitivo, da vueltas sobre si mismo, hace historias, crea emociones basadas en esas historias, a veces hemos creado toda una identidad basada en esas emociones. A veces incluso te apegas a tus emociones negativas, las cuidas y nutres con pensamientos todo el dia. 

Pero NO MAS! Es hora de soltarlas. Agradece lo que te enseñaron, pero ahora quieres vivir en el presente, en el aquí y el ahora, quieres abrirte a nuevas posibilidades, a mayores niveles de bienestar. 

Con música ancestral también sanadora de Joa Santaur, buscalo aqui en spotify👌🏼