Sandra fragt

Hast du die Vorstellungskraft, um dir Farben, Tapeten, Stoffe, Möbel, Böden und Deko in einem Raum zu visualisieren und dann das zu kaufen, was auch wirklich zusammenpasst? Ich habe diese Gabe nicht - aber Silke Meischner aus Chemnitz. Sie unterstützt Unternehmen und Privatpersonen dabei, Räume so zu gestalten, dass sie angenehme Gefühle auslösen.

Wollen wir nicht all eine gemütliches Zuhause, das uns schon beim Betreten ermöglicht, zu entspannen? Und soll nicht auch so unsere Arbeitsumgebung sein? Oder das Wartezimmer in der Praxis?

Silke ist mit so viel Begeisterung und Liebe zum Detail dabei - das konnte ich in unserem wunderbaren Gespräch deutlich spüren.

Horch also unbedingt mal rein, wenn dein Zuhause, dein Schaufenster, deine Praxis bei dir noch keine Glücksgefühle auslöst. Die Meischnerin hilft dir gern.

Folge Silke Meischner - auch bekannt als die Meischnerin - gern bei instagram und LinkedIn und schau auf ihrer Website vorbei.

In meinen Podcast "SANDRA FRAGT" lade ich mir tolle Menschen aus meinem Netzwerk ein. Ich frage und sie erzählen mir ihre Geschichte. Was kann es Inspirierenderes geben, als Menschen zuzuhören, die ihre Leidenschaft teilen?

Als Kommunikationstrainerin und Rhetorik-Coachin sind gute Gespräche genau mein Ding. Komm also gern auch einmal als Gast in meinen Podcast, um mir deine Geschichte zu erzählen.

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In Folge 84 hatte ich Organisationspsychologin und Agile Coach Jennifer-Kathrin Kopp zu Gast. Nachdem ich sie vor Kurzem im Zug getroffen und wir uns die ganze Zeit sehr angeregt unterhalten haben, habe ich sie in meinen Podcast eingeladen.

Und diese Frage hat uns in unserem Gespräch umgetrieben: Gehören Emotionen ins Business?

Höre gern einmal hinein, denn Jenny guckt sowohl mit ihrer Organisationsbrille als auch mit ihrer Psycholgiebrille auf das Thema Emotionen. Ich persönlich fand vor allem ihre Gedanken rund um Emotionsregulation spannend und werde mit Sicherheit einige ihrer Tipps umsetzen, wenn die Emotionen mal wieder hochkochen. Ich sag nur "Wenn du wütend bist, schrei in ein Kissen."

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Danny Hess begleitet KMU in Dresden und ganz Deutschland dabei, Büroflächen zu entwickeln, die wirklich zu ihrer Arbeitskultur passen. In unserem Gespräch nimmt er mich mit auf eine Reise in die Welt der modernen Arbeitsplatz-Gestaltung, in der sowohl Fokusarbeit als auch Austausch gut gelingen.

Besonders spannend:

Du hast das Gefühl, dass eure Büroräume irgendwie nicht so sinnvoll aufgeteilt sind, weil immer so viel leersteht oder Menschen, die sich ein Büro teilen, immer wieder abgelenkt werden? Oder du hörst Sätze wie: "Ich bin lieber im HomeOffice. weil ich da in Ruhe arbeiten kann.". Dann horch unbedingt in diese tolle Folge rein, denn Danny hat richtig gut Ideen für richtig gute Raumkonzepte.

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Danny triffst du auch bei den Veranstaltungen der Wirschaftsjunioren Dresden an:

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Sind die Wechseljahre denn wirklich so schlimm wie ihr Ruf? Und sollten wir Frauen ab 50 aus dem Arbeitsleben denn gleich mal aussortieren, weil sie nicht mehr so leistungsfähig sind?

Mit Patricia Kocherscheidt habe ich darüber gesprochen, was die Wechseljahre auch Gutes bewirken können und wie wir uns vorbereiten auf die Symptome, die uns da ereilen können. Mit ausreichend Bewegung, ausgewogenener Ernährung, genug Schlaf und weniger Stress ist so viel möglich - so dass wir Frauen ab 50 definitiv noch lange nicht zum alten Eisen gehören, sondern tatsächlich mit unserer Gelassenheit und Erfahrung wertvoll für Unternehmen sind.

Das war ein tolles und ermutigendes Gespräch. Nicht nur für Frauen im mittleren Alter, sondern auch für junge Frauen und natürlich auch für alle Männer spannend.

Horch mal rein, wenn dich Themen wie Frauengesundheit und Menopause interessieren oder/und du - gern mit der Hilfe von Patricia - in deinem Unternehmen dafür sensibilisieren möchtest.

Und informiere dich gern auch beim Deutschen Verband für Wechseljahreberatung e.V., in dem Patricia im Vorstand ist. https://dv-wechseljahreberatung.de/

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Diese Folge enthält so viele spannende Impulse, wie du Kopf und Körper in Balance bringst. Mascha Renzow erzählt aus ihrer Praxis und warum sie selbst von Neuroathletik und Mentaltraining so begeistert ist und was das mit Bewegungsfreude zu tun hat.

Wenn du immer ganz viele Gründe hast, dich nicht zu bewegen, dann höre unbedingt in diese Folge rein und lass dich von der Energie und Begeistung von Mascha anstecken. Bewegung - für Mascha gehört sie in jedem Fall zu einem erfüllten und gesunden Leben dazu. Und so wie sie darüber spricht, bekommt man direkt Lust, wieder zu tanzen, laufen oder welche Sportart einem auch immer richtig gut gefällt. Denn eins ist klar: Es darf sich nicht wie "Müssen" anfühlen.

Lass ein Herzchen da, wenn dir die Folge gefallen hat. Und schreib gern in die Kommentare, was dich besonders inspiriert hat.

Schau in Maschas Mental Sportroom vorbei und folge ihr auf instragram.

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Deep Talk in ganz leicht - mit Dr. Rosmarie Katrin Neumann ist das möglich, denn mit ihr darfst du einfach du sein, alle Gefühle sind erlaubt und sie hört dir aufmerksam zu. Hinzu kommt ein strahlendes Lächeln und ein echt gutes Gespür für das Gegenüber. Ich habe dieses Gespräch sehr genossen. So sehr, dass es an manchen Stellen doch ganz schön privat wird.

Rosi arbeitet mit Menschen, die die Welt verändern möchten und trägt so zu ihrer Traumvorstellung von einer Welt bei, in der wir miteinander sprechen, einander zuhören, Verständnis füreinander aufbringen und uns über Gemeinsamkeiten freuen, statt uns an Gegensätzen aufzureiben.

Horch rein in unser Gespräch über Gefühle, Selbstzweifel, Trennungen, aber eben auch über Empowerment und Bestärkung durch die Menschen um uns herum.

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Folge Rosi auf LinkedIn und schau auch gern auf Ihre Website https://www.impactdialog.com/.

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Du arbeitest in einem Job, der deine ganze Energie verbraucht? Dann ist ein Gespräch mit Almut Fischer eine spannende Idee. Ihr Ziel ist es, Menschen, die für ihren Job brennen zu unterstützen, bevor sie ausbrennen.

Mit ihren Klient:innen geht sie am liebsten raus in die Natur, um über den Job, Selbstfürsorge und Grenzen zu sprechen. Mit Hilfe ihrer offenen und freundlichen Art, hilfreichen Methoden und der Fähigkeit, aufmerksam zuzuhören und gute Fragen zu stellen, schafft sie es, zum Nachdenken anzuregen und die Perspektive zu wechseln.

In unserem Gespräch verrät Almut einige ihrer Lieblingsmethoden. Horch also gern einmal hinein - vor allem, wenn du gerade das Gefühl hast, nicht mehr Gestalter:in deines (Berufs-)Lebens zu sein.

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Wenn du ein Thema mit Geld hast - sei es, dass du anlegen möchtest, aber nicht so richtig weißt, was du beachten solltest, oder dass du in eine sinnvolle Vorsorge investieren möchtest oder einfach mal deinen Konsum bewusster gestalten möchtest oder gar viel Geld zu haben irgendwie ungehörig findest - dann möchte ich dir von Herzen empfehlen, diese Podcastfolge mit der wunderbaren Kerstin Brunner anzuhören.

Da ich selbst ein eher schwieriges Verhältnis zu Geld habe, hatte ich vor dieser Folge tatsächlich so ein bisschen Bammel, aber mit Kerstin war es ganz leicht, darüber zu sprechen. Ihre ruhige Art hat mich beeindruckt und auch ihre Herangehensweise. Bei ihr bekommst du definitiv keine Finanzprodukte aufgeschwatzt, sondern mit ihrer Hilfe entwickelst du dich dahingehend weiter, dass du solche Entscheidungen guten Gewissens selbst treffen kannst. Sie gibt dir ihr Wissen an die Hand, stellt die richtigen Fragen, bewertet dich nicht und nimmt dir jegliche Scheu. Ich bin begeistert und habe schon einen Folgetermin mit ihr vereinbart.

Horch also unbedingt mal rein, wenn "Geld" in deinem Kopf direkt zu einem komischen Gefühl führt.

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Folge Kerstin sehr gern auf LinkedIn & instgram.

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Es ist immer spannend, mit Menschen zu sprechen, die sich intensiv mit Kommunikation beschäftigen. Birgit Schneider ist vom geschriebenen Wort als Redakteurin hin zur Expertin für Dialoge gekommen, weil es für sie interessant war, wie Menschen miteinander sprechen und dadurch mehr Verständnis füreinander bekommen können, wenn sie sich ehrlich zeigen und auch aufmerksam zuhören.

In der 77. Folge von SANDRA FRAGT geht es darum, dass gute Kommunikation damit beginnt, in uns selbst hineinzuschauen und unsere Gedanken und Routinen zu hinterfragen - zum einen, weil wir dann viel besser in Worte fassen können, warum uns Manches wichtig ist, warum uns Anderes ärgert oder traurig macht und zum anderen gelingt es uns dadurch auch, Gedanken zu unterbrechen, die für uns gerade nicht hilfreich sind. Stichwort: Selbstzweifel

Wenn du gerade privat oder im Job das Gefühl hast, dass es nicht so läuft, wie du dir das vorstellst, dann höre unbedingt in diese Folge hinein. Birgit gibt so viele wertvolle Impulse.

Folge Birgit gern auf LinkedIn oder schau auf ihren Websites vorbei:

https://www.bewusst-im-dialog.de/

https://wortart-texte.de/

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"Was soll ich denn bloß mit meinen Händen machen?" Diese Frage kennt Gestenforscherin Dr. Jana Bressem nur allzu gut.

In unserem Gespräch beleuchtet Jana, wie Gesten die Worte unterstreichen und Gesagtes visualisieren können. Ein sehr spannendes Feld!

Jana berichtet von ihrer Forschung unter anderem auch mit Primaten und anderen Völkern. Und wir reden darüber, dass unsere Hände eigentlich intuitiv das Richtige tun, wenn wir die Angst, dass wir zu viel fuchteln oder falsche Gesten verwenden, überwinden können. Gesten gehören zum Sprechen dazu und helfen tatsächlich sogar der Stimme.

Horch also unbedingt rein in die tolle 76. Folge von Sandra fragt. Ich freue mich, wenn dir das Zuhören den ein oder anderen Impuls schenkt, damit du die Frage oben nie wieder stellen musst.

Janas Website: https://www.janabressem.de/

Jana bei LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-jana-bressem/

Wenn du mehr erfahren willst, schau doch mal ins Buch.

Hier herunterladen

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